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Claves para disfrutar de la vida

¿Cómo podemos hacer para desenchufarnos y disfrutar de la vida? Lo analizamos junto a dos expertas.

Vivimos en una sociedad consumista, acelerada y donde todo hay que resolverlo hoy o mañana. Esto provoca que nos peguemos a los celulares, tablets o laptops, sin tiempo para los afectos, la familia, y revalorizar el tiempo libre y disfrutar la vida.

Las licenciadas en psicología, Verónica Massonier, y Mariana Álvez, fueron muy claras al explicar que no podemos vivir acelerados los 365 días del año porque el cuerpo empieza a enviar señales y se llega al caso del síndrome de burnout (del quemado) donde ese ser humano no quiere más.

Se trata de personas que no se desenchufan nunca –ni en vacaciones– y se jactan de dormir 4 o 5 horas cuando sabemos que el organismo reclama entre 7 u 8 horas de descanso. Por último Massonier dijo que ella nota un cambio en los jóvenes que sí disfrutan más del tiempo libre.

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Buen Día Uruguay: La dieta de la Felicidad
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