El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad y por eso en Centro Psicología Positiva Uruguay decidimos festejar toda la semana, con una serie de actividades gratuitas pensadas para potenciar tu bienestar.

Un poco de historia

El día Internacional de la Felicidad se lo debemos a Bután, cuyo nombre significa La tierra del dragón de truenos, su monarca, de hecho, ostenta el título de ‘Rey del Dragón’.

En los años 60 llegaron a Bután el teléfono y la divisa propia, en 1999 desembarcaron la televisión e Internet, La democracia se estrenó hace muy poco, pero la mayoría demostró tener una gran conciencia sobre la misma.

Buscando hallar el equilibrio entre esta apertura al exterior y la conservación de las tradiciones del pueblo, se creó el concepto de Felicidad Interior Bruta, podríamos llamarlo el sustituto butanés al Producto Interior Bruto por el que se rigen las economías del mundo.

Este concepto se creó en perfecta armonía con la filosofía budista, persigue intensificar el bienestar humano a partir de la garantía de ciertos derechos y parámetros sociales y no promover tanto la persecución de bienes materiales. Bután se considera el octavo país más feliz del mundo, por delante de Estados Unidos.

Es este país quien presenta la iniciativa de un día especial para celebrar mundialmente la felicidad a la ONU. Debido a esto el 20 de marzo ha sido proclamado por la Asamblea General de la ONU el Día Internacional de la Felicidad. 

En esta celebración se pretende recordar cada año que la felicidad y el bienestar son objetivos y aspiraciones universales en la vida de todos. De acuerdo al texto presentado por el presidente de la Asamblea General es importante que la felicidad y el bienestar guíen los objetivos de las políticas públicas que los países desarrollen.

Cronograma de actividades:

14/03. Hora 19:00 Proyección de la película Héctor y el Secreto de la Felicidad: Acompaña al psiquiatra Héctor a recorrer el mundo en búsqueda de lo que hace a las personas felices . Una historia divertida para reflexionar y descubrir cuáles son los mitos de la felicidad. Además un debate final sobre tus creencias acerca de lo que realmente te hace feliz.

15/03. Hora 19:30 Comienza Introducción a la Psicología Positiva: El curso que te hará conocer esta corriente psicológica y aprender herramientas prácticas para incrementar tu bienestar. La primer clase viene con un sorpresa. ACTIVIDAD EXCLUSIVA PARA QUIENES CURSARAN LOS TRES MESES.

16/03. Hora 19:00 Taller Mindfulness, el secreto de la felicidad. De la mano de la Lic. en Psicología Mónica Pigatto descubrirás esta técnica milenaria sumamente útil para disminuir el stress, la ansiedad que además te ayudará a poner las cosas en perspectiva y disfrutar con todo tu ser del momento presente.

17/03. Hora 19:00 Presentación del programa Chicos en Positivo. Daniela Boschi te invita a conocer este precioso programa para que tus hijos sean más felices y optimistas a través de un curso cuidadosamente diseñado que abarca técnicas de yoga, mindfulness y psicología positiva.

18/03. Hora 19:00 Reunión del Club de Los Optimistas: Si te lo perdiste retomamos la tématica CÓMO VENCER EL MIEDO donde trabajaré contigo:   ¿Qué es el miedo?  Cuáles son los miedos más frecuentes.  Conoce las personalidades más predispuestas a padecerlo.  Breve meditación para liberar nuestros miedos.  Técnicas comprobadas para combatir los temores.

19/03 19:00 Proyección del documental HAPPY. Un precioso trabajo que te acercará a la Psicología Positiva, sus principales autores y conmovedoras historias reales de resiliencia. Un documental que te enseña acerca de los principales pilares del bienestar para que puedas vivir una vida más plena.

20/03 Hora 17:00 Merienda positiva compartida. Nos comprometemos a traer bebidas y alimentos, pero además están invitados a traer poemas, canciones, frases, videos lo que quieran, para disfrutar de una tarde amena y donde podremos conocer gente en sintonía con nuestro optimismo.

Todas las actividades se realizarán en

Centro Psicología Positiva Uruguay

Oscar Diego Gestido 2587

Es necesario inscribirse a las actividades para participar exclusivamente a través del correo

mariana.alvez@psicologiapositiva.com.uy