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Artículos

Cómo superar la dependencia emocional

La dependencia emocional es algo que requiere mucho trabajo y paciencia para salir adelante, ya que está arraigada en la necesidad de amor y aceptación de los demás. Un dolor que aqueja tanto a mujeres como a hombres.

Cómo controlar el enojo

El enojo es una emoción válida pero que cuando se utiliza fuera de contexto, o de la manera equivocada, puede meternos en serios problemas

Cuidado con los padres tóxicos

Susan Forward en su libro Toxic Parents nos habla de los progenitores crueles, manipuladores, dependientes que pueden generar estragos en nuestra autoestima

El optimismo y el pesimismo desde la Psicología Positiva

La Psicología Positiva nos explica estas definiciones y que es lo que implica ser un optimista inteligente y un pesimista

¿Qué es la Psicología Positiva?

Conozcamos qué es la ciencia del bienestar

Cómo superar la depresión del domingo

Es cada vez más frecuente padecer de la depresión del domingo. En este artículo vamos a definirla y te planteo unos tips de cómo puedes lidiar con ella de una manera efectiva.

Autoaceptación y felicidad

La autoaceptación es algo a lo cual no estamos acostumbrados, solemos ser demasiado exigentes con nosotros o presionarnos por obtener metas desopilantes, un estudio demuestra que la autoaceptación está en estrecha relación con nuestra felicidad.

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Aceptar las emociones para ser feliz
02/Oct

Aceptar las emociones para ser feliz

Todos los sentimientos, incluso la rabia o enojo, cumplen un objetivo. Reconocerlos y no negarlos, a pesar de que generen sufrimiento, finalmente genera más bienestar