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Artículos
Guía hacia tu bienestar
Descubre esta exquisita herramienta para que día a día, puedas construir tu preciada felicidad
Taller Diseña tu Felicidad y tus Sueños
Taller teórico vivencial para conectar con tu felicidad y poder comenzar a materializarla en tu día a día. Un espacio donde además trabajaremos en aquellos anhelos para que se conviertan en metas realistas que puedas concretar.
Un pequeño secreto de tu mente...
Quiero compartir contigo una de las trampas de la mente que puede ser utilizada tanto a favor como en contra de nuestro bienestar, un pequeño secreto denominado profecía autocumplida.
Guerra contra la tristeza
La fluctuación entre alegría y tristeza es algo necesario, si no existiera el dolor, ¿cómo podríamos saber que somos felices? Sin embargo, no podemos quedarnos estancados eternamente en los brazos trémulos de la angustia.
¿Qué es la resiliencia?
El concepto de resiliencia nos habla de la capacidad de poder seguir adelante sin importar las adversidades por las cuales hemos atravesado. Quienes la ejercen son personas capaces de continuar con sus vidas sin importar cuál tragedia, grande o pequeña, les haya tocado experimentar.
Fortalezas de la Psicología Positiva: Coraje
La palabra coraje proviene de cor (corazón en latín), significa “echar el corazón por delante”, tener valor. El coraje se convierte en una de las fortalezas que el doctor Seligman propone y dentro de él podemos encontrar virtudes como la perseverancia, la pasión por las cosas, la honestidad.
Estrategias para incrementar tu optimismo II
Aquí la segunda parte con más técnicas para poner en práctica y mejorar tu optimismo
Estrategias para incrementar tu optimismo I
Aquí te comparto unas cuantas técnicas para mejorar tus niveles de optimismo
Conoce las 24 fortalezas de la Psicología Positiva
Dentro de la teoría de la Psicología Positiva prestamos especial atención a las fortalezas y virtudes del ser humano y las comunidades, ya que nos importa lo que sí funciona en la persona, lo que sí le hace bien y puede aprovechar al máximo para su bienestar. Aquí están descriptas brevemente las 24 fortalezas, si deseas saber cuáles son las tuyas puedes realizar el test VIA de Fortalezas Personales.
¿Cuáles son las emociones positivas?
Las emociones positivas representan uno de los pilares del bienestar, sentirlas tiene múltiples beneficios para nosotros y podríamos considerarlas una de las vias más sencillas para incrementar nuestra felicidad.
Cómo superar el miedo
El miedo puede ser paralizante y hacernos perder lo más emocionante de la vida. ¿Y si mejor lo superamos?
Psicología Positiva Uruguay 
De amores tóxicos y relaciones sanas
Nuestra Directora, Mariana Alvez, Guerra, visitó el canal 10, programa Arriba Gente el miércoles 14/02/24, para charlar sobre qué es lo que nos mantiene en un vínculo enfermizo y cómo construir relaciones más saludables