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Curso: Herramientas prácticas para ser más feliz
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Curso: Herramientas prácticas para ser más feliz
Descubre las estrategias científicamente comprobadas para acercarte a tu felicidad y bienestar de una manera sostenible
¿Tienes una autoestima positiva?
Veamos el concepto de autoestima y por qué es importante trabajar en ella.
Para una vida más feliz sigue estos principios básicos
¿Te animas a implementar estos sencillos hábitos para ser más feliz?
¿Qué es un optimista asombroso?
Muchas personas desean ser optimistas, muchas no saben cómo, otras se aburren en el proceso y otras ni siquiera lo intentan. ¿Vale la pena convertirse en un optimista asombroso? Yo creo que sí. Veamos que caracteriza a un verdadero optimista.
Quítale el drama a tu vida
A mis consultantes siempre les aconsejo que desdramaticen las situaciones de su vida. Hay gente que vive demasiado intensamente cada pequeño detalle de su rutina, convirtiéndose en algo intolerable desde todo punto de vista. ¿Y si le quitas el drama a tu vida?
Entrená tu cerebro para la felicidad
¿Sabías que cuánto más tiempo nuestras neuronas logren disparar emociones como la felicidad, la gratitud, la esperanza, más estas emociones quedan registradas y de una manera más intensa? Tu cerebro puede ser cableado para tu beneficio.
El trastorno borderline de la personalidad
Vamos a conocer este trastorno y también sus aspectos más positivos.
Estrategias para incrementar tu optimismo II
Aquí la segunda parte con más técnicas para poner en práctica y mejorar tu optimismo
Estrategias para incrementar tu optimismo I
Aquí te comparto unas cuantas técnicas para mejorar tus niveles de optimismo
El optimismo y el pesimismo desde la Psicología Positiva
La Psicología Positiva nos explica estas definiciones y que es lo que implica ser un optimista inteligente y un pesimista
Psicología Positiva Uruguay 
De amores tóxicos y relaciones sanas
Nuestra Directora, Mariana Alvez, Guerra, visitó el canal 10, programa Arriba Gente el miércoles 14/02/24, para charlar sobre qué es lo que nos mantiene en un vínculo enfermizo y cómo construir relaciones más saludables