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Artículos

¿Qué es la ansiedad?

Es un sistema de defensa, un mecanismo natural de supervivencia, el responsable de prepararnos para luchar o huir de una situación que se nos presenta como peligrosa

El paralizante miedo ante las situaciones sociales

¿Se puede tener miedo a la gente, a ser observado, juzgado, criticado? Sí, se llama ansiedad o fobia social y hoy la vamos a analizar

¿Adictos al trabajo?

Posiblemente hayas escuchado alguna vez el tan sonado término workaholic o adicto al trabajo. ¿De qué se trata?

¿Sabías que los niños también sufren de ansiedad?

La ansiedad es una respuesta normal y esperada tanto en adultos como en niños, sin embargo ,puede llegar a convertirse en un problema y acarrear varias consecuencias negativas cuando es exagerada.

¿Cuál es el tratamiento para los ataques de pánico?

El ataque de pánico es un malestar psicológico que aqueja a muchas personas. Hoy conocerás qué es y cuál es el tratamiento más adecuado para el mismo.

¿Tengo el trastorno por atracón?

El trastorno por atracón, conocido en inglés como Binge Eating Disorder, se caracteriza por una pérdida absoluta de control a la hora de comer, lo cual sucede periódicamente, se ingieren enormes cantidades de alimentos en un corto período de tiempo y las conducta compensatorias como vómitos inducidos, laxantes, no comer o ejercitarse de manera excesiva, pueden llegar a estar presentes pero no de manera constante como sí sucede con la Anorexia Nerviosa y la Bulimia Nerviosa.

Miedo a la muerte

La muerte es una parte de nuestras vidas, desde el momento que nacemos conocemos nuestro destino. Todos en algún momento podemos sentir miedo por ese terrible instante, el asunto es que a veces ese miedo se convierte en irracional, en una fobia propiamente dicha que comienza a arruinar nuestra vida en general.

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Aceptar las emociones para ser feliz
02/Oct

Aceptar las emociones para ser feliz

Todos los sentimientos, incluso la rabia o enojo, cumplen un objetivo. Reconocerlos y no negarlos, a pesar de que generen sufrimiento, finalmente genera más bienestar